Cette rubrique est destinée à vous aider dans l'amélioration de votre quotidien mais aussi à comprendre pourquoi le fait de porter un bijou spirit wire est marquer une rupture avec le passé et faire un grand pas vers une vie positive en s'ouvrant au bonheur.

Après avoir lu de nombreux ouvrages traitant du sujet et avoir vécu des instants de mal être intérieur répétitifs, j'ai élaboré ma propre méthode de thérapie interne que je vous livre.

J'ai décidé d'écrire ce petit guide car je trouve que beaucoup trop d'ouvrages ne présentent pas de solutions efficaces pour se sentir mieux et ne se contentent que de lister des définitions sans réellement apporter de méthode concrète.

Prenez le temps de lire ce qui suit, votre implication est capitale car vous êtes le seul guide de votre vie.

Prenez conscience dès à présent que personne ne vous connaît mieux que vous même !

Nombreuses sont les personnes qui consultent des psychologues ou psychiatres car leur vie n'est pas toute rose et je partage tout à fait la détresse de certains d'entre vous.

Il est vrai qu'un traitement médicamenteux s'avère parfois nécessaire pour passer de douloureux moments dans notre vie ou nous n'avons plus le contrôle de notre corps (crises de panique, crises d'angoisses, dépression...)

Les maux sont multiples et variés, certains plus graves que d'autres, mais ont pourtant très souvent la même origine. Une jeunesse douloureuse, un évènement tragique, une très forte émotion...

Attention, je ne parle pas des personnes atteintes de maladie grave, bien que celles-ci peuvent améliorer leur bien être intérieur et combattre plus fortement leur problème.

Les faits:

Notre corps est une éponge. Il absorbe différentes énergies et tensions tout au long de notre vie. Mais qui dit absorption dit aussi qu'à un moment donné il relache toutes ces ondes négatives, ce qui se traduit par différents maux cités plus haut. Cette liste n'étant pas exhaustive bien entendu.

Je n'ai qu'une trentaine d'années et ces écrits font partie de mon vécu. Ces derniers temps j'ai été très fragilisé moralement et pendant près de deux ans, ma vie était assez difficile. Je me suis alors totalement remis en question et je peux vous affirmer qu'aujourd hui, mon état d'esprit est bien différent et cela m'est pleinement bénéfique.

Pour résumer, le corps et l'esprit sont étroitement liés. L'harmonie intérieure consiste à trouver le parfait équilibre entre ces deux éléments.

Pour parvenir à vous sentir heureux, vous devez tout d'abord parvenir à vous écouter. Bon nombre de personnes se plaignent de ne pas se sentir bien mais font elles réellement un travail sur elles-même ?

Faire un travail sur vous-même demande beaucoup d'attention, de volonté, de persévérence mais est indispensable si vous voulez opérer des changements positifs tout au long de votre existence.

Si vous n'êtes pas heureux c'est qu'il y a toutes sortes de choses qui vous pertubent au quotidien et dont vous n'arrivez décidement pas à vous débarrasser.
Ce constat est bien entendu logique et peut paraitre stupide mais est pourtant essentiel pour commencer votre quête du bien être.

Ma méthode:

Vous avez désormais compris que vous êtes le maître de votre vie et que tout se passe dans l'action.

Vous devez absolument éviter la fatalité.

Les personnes qui adoptent un état d'esprit négatif ne font que cultiver leur mal être. C'est aussi simple que cela. Sachez que les paroles que vous prononcez au quotidien sont bsorbées par votre inconscient sans que vous vous en rendiez compte.

C'est pour cela qu'un discours négatif conduit vers une vie négative.

Vous voici devenu le détective privé de votre vie.

Un enquêteur procède tout le temps de la même façon.

Quels sont les faits ?
Comment cela a-t-il pu se passer ?
Qui est ou quels en sont les coupables ?

Si vous parvenez à répondre à ces trois questions vous venez de faire un grand pas.

La grande différence entre l'enqueteur et vous réside dans le fait que vous pouvez aller beaucoup plus loin que l'enquêteur car vous détenez en vous la solution ultime pour vous sortir de votre mal être !

Si vous vous posez ne serait-ce qu'un instant et faites le point sur votre état moral et que vous dîtes je suis malheureux et bien posez vous la question suivante:

EST CE QUE LE FAIT D ETRE MALHEUREUX ET DE ME LE REPETER SANS CESSE AMELIORE MA VIE ?

La réponse est NON.

Et tant que vous vous répeterez cela RIEN NE CHANGERA, sachez-le.

Le cerveau de l'être humain est par nature hédoniste, nous adorons les bonnes choses et avons beaucoup de mal à nous en séparer. Un drogué par exemple arrive très rarement à se passer de sa dope et bien souvent tombe dans la dépendance.

Si vous vous sentez mal c'est que vous n'avez plus cette partie de bonheur dans votre existence, c'est aussi simple que cela.

Et si vous ne vous en sortez pas c'est tout simplemnt parceque vous cultiviez intensément et jusqu'à présent sans le savoir un état d'esprit négatif.

Vous avez compris que c'est votre discours négatif qui induit vos pensées négatives, du conscient à l'inconscient...

Voici quelques règles à adopter de toute urgence !

Pour parvenir à une vie positive vous devez faire preuve de VOLONTE et PERSEVERENCE

Transfmormez vos phrases négatives en phrases positives:

Je ne suis pas heureux doit devenir je vais m'en sortir et me sentir bien.

Faites un travail mental et répétitif sur vos pensées négatives.

A chaque fois qu'une pensée négative vous vient à l'esprit, ne la laissez pas entrer dans votre cerveau refusez la systématiquement.

En effectuant ne serait ce que ces deux choses vous allez vous rendre compte que petit à petit vos pensées négatives vont disparâitre.

Changez tout ce qui vous pose problème !

Si vous êtes à ce stade de la lecture de ma méthode c'est que vous êtes sur la bonne voie et je vous félicite.

Mon autre conseil est de fuir absolument les gens qui ont un discours négatif car celui ci pénètre dans votre inconscient et donc peut anéantir tout le travail que vous êtes entrain d'accomplir.

Le matin au réveil dites plusieurs fois "JE SUIS HEUREUX".

Vous trouvez cela stupide et bien votre inconscient va le retenir et vous vous rendrez compte après PLUSIEURS MOIS de répétition que finalement ca marche !

Par ailleurs je vous conseille de fuir la solitude. Echangez, ouvrez vous vers les autres tout en préservant votre petit jardin secret !

Un autre exemple que je peux vous citer est celui des personnes dont la vie est un succès. Analysez bien leur vie et leur façon d'agir vous vous rendrez très vite compte qu'elle est différente de la votre.

N'essayez surtout pas de ressembler à quelqu'un d'autre ce serait un pur echec mais inspirez vous de belles réussites et dites vous bien qu'il ne tient qu'à
vous et vous seul d'y parvenir et que chacun d'entre nous avec de la volonté, de la tenacité y parvient !

Je suis convaincu qu'à présent le bonheur va s'installer dans votre vie !

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